快科技5月13日消息，你每天睡几个小时，是不是对睡8小时有执念?每天一定要睡够8小时吗，还是感觉睡够了就行?专家提醒，和不同的人饭量有大有小一样，睡眠时长也因人而异，不一定要睡满8小时。有三种睡眠的类型:普通..
2021年，一项发表在《美国医学会杂志》网络版的研究分析了日本、中国、新加坡和韩国成年人的睡眠时长与总死亡率的关系，发现睡眠过少和过多都会增加死亡风险，而每晚7小时的睡眠是最适宜的。2021年11月，英国牛津大..
