专家教你如何玩手机:侧躺玩手机损害身体

2023-04-01 13:36
摘要:智能手机已经成为现代人日常生活和工作的必需品,但是随之而来的也是人们在使用手机时忽略的身体问题。最近,“千万不要侧躺玩手机”的话题引起了大家的关注。侧躺状态下使用手机不仅会对眼睛造成极大的负担,还会对..

智能手机已经成为现代人日常生活和工作的必需品,但是随之而来的也是人们在使用手机时忽略的身体问题。最近,“千万不要侧躺玩手机”的话题引起了大家的关注。

侧躺状态下使用手机不仅会对眼睛造成极大的负担,还会对下方的眼球造成压迫,已经有很多因此失明的案例出现。同时,医生还表示侧躺玩手机会造成肩、颈、腰等部位的损伤。比如,斜方肌紧张是目前上班族最常见的问题之一,它会引起背后肩胛骨旁边的疼痛。

为了减少对身体的伤害,专家提出了一个“标准”的玩手机姿势,即可将对身体的伤害降至最低。看手机时,应将手机放在与视线平行的位置,手机与脸的距离要保持33~35厘米,屏幕不要太亮。此外,不建议在黑暗环境中长时间使用手机。

更新于:2023-04-01 13:36